PSYLLIUM NOIR GRAINES ENTIÈRES

Psyllium noir graines entières | Origine France

Équilibre et transit intestinal

Points clés

✔ graines entières de psyllium noir
✔ naturellement riches en fibres solubles
✔ formation d’un mucilage au contact de l’eau
✔ accompagne l’équilibre du transit intestinal
✔ origine France

Description

Le psyllium noir, issu de la plante Plantago arenaria afra, est une variété de plantain cultivée en France. Ses petites graines sont traditionnellement utilisées pour leur richesse naturelle en fibres solubles.

Au contact de l’eau, les graines de psyllium peuvent augmenter leur volume jusqu’à cinq à six fois, formant un mucilage naturel. Cette substance gélatineuse, composée de fibres solubles, agit de manière mécanique dans l’intestin et contribue à accompagner l’équilibre du transit intestinal.

Le psyllium noir est souvent intégré dans l’alimentation quotidienne pour soutenir le confort digestif et l’équilibre intestinal, tout en étant facile à consommer seul ou incorporé dans différentes préparations.

Les atouts

✔ naturellement riche en fibres solubles
✔ accompagne l’équilibre du transit intestinal
✔ formation d’un mucilage naturel au contact de l’eau
✔ facile à intégrer dans l’alimentation quotidienne

Ingrédients

Psyllium noir graines (Plantago arenaria afra).

Conseils d’utilisation

De préférence prendre le soir. Une cuillère à soupe de graines peut être consommée en l’état puis suivie immédiatement d’au moins 250 ml d’eau.

Les graines peuvent également être mélangées dans 100 à 200 ml d’eau tiède, laissées à gonfler pendant 10 à 15 minutes, puis consommées immédiatement.

Dans la journée, elles peuvent aussi être incorporées dans différentes préparations comme les salades, soupes, laitages ou smoothies avec d’autres super-aliments.

Il est recommandé de boire suffisamment d’eau lors de la consommation de psyllium.

Présentation

Poids net : à compléter

Origine : France

FAQ

Qu’est-ce que le psyllium noir ?
Le psyllium noir est une graine issue d’une variété de plantain reconnue pour sa richesse naturelle en fibres solubles.

Pourquoi les graines de psyllium gonflent-elles dans l’eau ?
Les graines contiennent des fibres solubles appelées mucilages qui absorbent l’eau et forment une substance gélatineuse.

Comment intégrer le psyllium dans l’alimentation ?
Les graines peuvent être consommées avec de l’eau ou ajoutées dans différentes préparations alimentaires comme les salades, smoothies ou yaourts.

Précautions

Toujours consommer avec une quantité suffisante d’eau.
Déconseillé en cas d’occlusion intestinale et dans certaines maladies du côlon.
Tenir hors de portée des enfants.
Conserver dans un endroit sec et frais.